자주 스트레칭…이코노미클래스증후군, ‘예방’이 답이다!

▪️ 성수기를 피해 이른 여름휴가를 계획하는 사람들이 많지만, 장시간의 비행은 심부정맥혈전증(이코노미클래스증후군)을 일으킬 수 있어 주의해야 한다
▪️ 이 증후군은 다리정맥에 혈전이 생겨 심할 경우 호흡곤란이나 심폐정지를 유발할 수 있으며, 다리가 잘 붓는 사람, 임신부, 피임약 복용자, 흡연자, 비만환자에게 특히 취약하다
▪️ 예방을 위해서는 꽉 끼는 옷을 피하고, 충분한 물을 마시고, 2시간마다 스트레칭과 걷기 등을 실천하는 것이 중요하다

출처: https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=72515