초여름 폭염 시작…온열질환 예방과 제철 과일·채소로 체력 충전

▪️ 한여름 무더위로 인해 열탈진과 열사병 등 다양한 온열질환의 위험이 커지고, 이에 대한 응급대처 방법과 예방수칙이 강조되고 있다
▪️ 박성준 교수는 열사병 의심환자를 발견하면 구급차를 부르고 시원한 장소로 옮겨 체온을 낮추며 응급처치를 해야 한다고 조언하며, 김덕호 교수는 무더위 속 건강관리를 위해 낮시간대 외출 자제와 제철 과일과 채소 섭취를 권장했다
▪️ 비타민과 무기질이 풍부한 과일 및 채소는 체력 보충에 도움이 되며, 특히 땀이 많이 나는 여름철에는 수박과 오이 등이 좋다는 조언도 전해졌다

출처: https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=72700