교차로 다리 꼬기가 안전할까? 절대 그렇지 않다!

▪️ 현대인들은 하루 평균 8시간 이상을 앉아서 보내며, 이런 습관은 척추와 골반에 부담을 주어 허리통증이나 척추질환을 일으킬 수 있다
▪️ 특히 다리를 자주 꼬는 자세는 신체비대칭을 초래해 척추의 퇴행을 가속화시키며, 변형된 골반은 신체불균형과 통증을 심화시킨다
▪️ 전문가들은 바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭을 하며, 통증이 계속되면 정확한 진단과 치료를 받을 것을 권장하고 있다

출처: https://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=72825