이브자리 수면환경연구소, 여름철 고온다습에 적합한 수면 관리 팁 공개

▪️ 이브자리 수면환경연구소는 여름철 건강한 수면을 위한 생활 속 실천법을 제안했다.
▪️ 특히, 기온과 습도의 증가로 수면의 질이 저하될 수 있으므로 이에 대한 관리의 중요성이 강조됐다.
▪️ 연구소는 건강한 수면 습관 유지, 열대야 극복 방법, 침구 위생 관리 등 세 가지 요령을 소개했다.

출처: https://www.newswire.co.kr/newsRead.php?no=1014025